产后什么时候减肥好(产后减肥最佳时机)?

产后六周减肥最好。这个时候，宝妈们的身体已经恢复差不多，可以开始考虑减肥。运动减肥和母乳喂养减肥是最好的选择。

不论是剖腹产还是顺产，产后六周时宝妈们的身体已经恢复正常，同时也是脂肪堆积最多的时候，所以运动减肥的效果最好。

建议宝妈们在产后六周开始进行运动减肥。可以选择一些适合的运动方式，比如游泳、跑步、骑自行车、跳绳等等。对于母乳喂养的宝妈们，喂母乳也可以帮助减肥，因为喂母乳的同时也在消耗自己的能量。不推荐使用减肥药，因为减肥药不仅对身体不好，而且容易反弹，还要避免节食。