建议楼主不要去美容院减肥，因为一些常见的减肥方法，如节食、减肥药和手术，容易导致反弹并带来严重的副作用。相比之下，最好的减肥方法是运动。建议楼主每天晨跑或晚上散步，并且避免睡前进食，最好在用餐后等待一个小时左右再休息。坚持每天锻炼会保证楼主的身材保持得很好。希望这些建议能对楼主有所帮助。