建议在断奶后开始减肥，如果进行了剖腹产手术，建议在刀口恢复后开始减肥。产后半年内是最佳的减肥时间。女性在30岁以后体重会增加，而怀孕后的女性更容易增重，请不要错过产后半年内的瘦身黄金期。通常在产后一至两个月左右，如果身体恢复良好，可以开始减肥计划。所以，产后半年内是最佳的瘦身黄金期。