我在美容院做了推脂减肥，身高166厘米体重从61公斤减到56公斤。效果还不错，特别是腰部瘦得比较明显。整个流程是先在肚子上按摩，然后涂抹燃脂膏，并进行按摩，每天大约15分钟就可以了。当时我觉得自己买了燃脂膏回家也可以自己做。这种方法应该对身体的伤害较小。祝妹妹减肥成功！