水果是养颜美容的好选择，并且有助于消化。然而，过份依赖水果来减肥却并不明智，因为这可能会对健康造成危害。
偏方1：只吃香蕉沾蜂蜜可以快速减肥。香蕉含有膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，帮助排泄。虽然这种方法能减少热量摄入，但长期依赖香蕉会导致营养不均衡。
偏方2：以葡萄柚代替一餐可以帮助减肥。葡萄柚富含维生素C，糖分较低，可以控制热量摄入。然而，如果体质较弱最好先吃些高纤饼干，以免空腹引发肠胃问题。
偏方3：柠檬醋可以养颜美容。柠檬含有维生素C，可以减少雀斑和黑斑的发生。然而，柠檬和醋都具有很高的酸度，空腹或过量饮用可能会伤胃。
偏方4：持续吃“苹果餐”能减肥。苹果是低卡高营养的水果，确实可以减少摄入热量。然而，长期依赖苹果会导致营养不均衡，停止后体重可能会反弹。
偏方5：营养师调配的减肥餐不只有芭乐和番茄。营养师会根据个人的体质和需求做出调整，并为每个人制定不同的水果搭配。
偏方6：菠萝可以养颜美容，促进消化。菠萝富含维生素B1，可以促进新陈代谢。然而，空腹时食用可能会伤害胃。
偏方7：吃酪梨可以减肥。酪梨含有大量的不饱和脂肪酸，容易产生饱腹感，短期内可以减肥。然而，之后不能突然恢复正常饮食，以免胃部不适。另外，酪梨虽然是植物性脂肪，但过量摄入会增加热量摄入。
偏方8：多吃木瓜可以丰胸。没有科学依据支持木瓜对丰胸的作用。然而，在产后的妇女中，木瓜可以促进乳汁分泌。