通常，孕妇在生产后会减轻10-15斤体重，其中包括胎儿、羊水和胎盘的重量。生产过程结束后，产妇通常处于虚弱状态。她们会立即进入哺育宝宝的阶段。因此，产后的饮食补充非常重要。合理的膳食搭配不仅可以帮助产妇尽快恢复，还能确保她们有足够的乳汁供应进行哺乳。