减脂、减肥、减来自重这三种有什么不一样?

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减肥

减脂

减重

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减脂，减的是脂肪；减肥，减的是脂肪和水分，但大部分是减水分；减重，只关心体重下降就好，无论是脂肪、肌肉还是水分的流失都是计算在内的。
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