游蛙泳能减肥吗，一次游多长时间合适呢?

游泳是有氧运动，符合上述要求，是一种适合减肥的运动方式。需要注意的是，游泳时水温低于体温有利于散热和热量消耗，但也容易引起饥饿感，这对于控制饮食是一种挑战。另外，有时由于游泳速度等因素，心率可能无法达到60%以上，也要注意这一点。

最后，适合的游泳时间一般在一个小时左右。