明星是怎么减肥的(明星减肥秘籍揭秘)?

1、唐嫣：苹果减肥法 唐嫣在发现自己变胖时会选择吃苹果来减肥。当感到饥饿时，她就只吃苹果，坚持一段时间后就能瘦下来。

2、郑爽：健康饮食计划 郑爽的主要减肥方法是遵循医生的饮食建议，确保在拍摄时的体重不超过八公斤或百公斤。郑爽认为西瓜是一种很好的水果，它不仅有利尿的作用，还能让人感到饱腹。在饮食方面，她建议多吃海鲜和蛋白质，少摄入脂肪，这样才不容易发胖。

3、孙俪：跳绳减肥 孙俪非常注重身体健康，并时刻提醒自己注意体重。如果一次吃多了，她会选择跳绳来消耗体内脂肪。

4、杨幂：饭后站立减肥 杨幂采用省时省力的偷懒方法。她会在饭后至少站立半小时，这样不仅能避免小腹堆积脂肪的问题，还能省去事后必须补救的麻烦。

5、娜扎：晚饭要控制 娜扎保持了很好的身材，这不仅因为十几岁时接受过舞蹈训练，还因为她绝对只在晚餐时间吃水果或新鲜果汁，任何可能导致脂肪积累的食物都是“禁忌”。