女明星常被人视为神一样的存在，让人觉得她们减肥就像我们发胖一样轻而易举。实际上，减肥对任何人都不容易。不过女明星的事业可能会因为体重而受到影响，所以她们需要特别注意控制自己的体重。例如，张天爱曾经体重达到120斤，但通过两年的水煮菜和坚持健身，她成功瘦到90斤，从而成功转型成为张柏芝并且迎来了人生巅峰。陈妍希在出演小龙女时胖了一些，让人对她的外貌提出了质疑，但她通过饥饿自己的方法成功瘦到了90斤。国内女明星常常通过节食来保持自己的体重，给人一种柔弱而脆弱的感觉。虽然这种方法似乎符合大众口味，但普通人不要效仿，因为过于节食会损伤身体。相反，我们可以通过健身来塑造健康美丽的身体。