- 小莉被朋友怂恿后，决定去健身房。 - 小莉其实觉得自己并不需要健身，因为她的身材还算匀称，同事也赞她身材好。 - 但是她穿紧身衣服时的肚子上的赘肉让她有点失落，觉得这是40岁的人生活常态。 - 但是当她进入健身房时，她发现这里没有很多胖子，相反，有很多身材好的人在锻炼。 - 她被那些马甲线和蜜桃臀吸引住，瞄了几眼，发现她们并不年轻，但是身材却像少女一样好。 - 这让她意识到她为什么要犹豫，她果断办了健身卡。 - 当她准备离开时，进来了两个看起来皮肤很好但身材不好的人，让她庆幸自己还没有胖到那种程度。
- 一次和闺蜜去吃火锅后，她们碰到了闺蜜的领导。 - 闺蜜热情地邀请领导坐她的车，但领导婉拒了，说她想走着回去因为吃得太饱了。 - 领导不到50岁，却有修长的身材、精致典雅的穿着和高贵的气息。 - 我赞叹她的身材，觉得我们虽然比她年轻但身材却不如她。 - 闺蜜告诉我，领导每天坚持快走3公里，一年365天都不放弃，而且下午饭通常只吃水果蔬菜沙拉。 - 闺蜜让我猜领导的年龄，我猜了48岁，但实际上是52岁。 - 在我们眼里，50岁是个遥远而可怕的年龄，但是这位女领导却将50岁过得很优雅。
- 我的表姐是工人，51岁退休了。 - 每次我去表姐家，她都穿着睡衣在家里走来走去。 - 她穿的睡衣应该很久了，颜色已经有些旧了，裹在胖胖的身躯上好像熊一样。 - 我猜她应该只有这一套睡衣，每次我去她都穿着它，看起来有点老态龙钟。 - 我问表姐为什么不换衣服，她说反正在家没人看。我开玩笑说给表姐夫看，她说他也懒得看。 - 我心想，这样连我看几次都不想看了，更别说男人了。
- 那些有马甲线和蜜桃臀的人肯定经常在健身房锻炼大量出汗。 - 大家都知道吃完饭窝在沙发上看电视刷手机很舒服，但久而久之会堆积脂肪。 - 有句话说得好，你身上的每一寸赘肉都是对生活的妥协。 - 岁月会留下痕迹在脸上，但你的身材完全可以自己控制。 - 我们的选择体现在生活细节中，放纵还是自律？ - 拥有修长身材的52岁女领导肯定是个自律的人，不然不可能365天坚持锻炼身体。 - 她的饮食、作息和生活习惯都有自控力，否则身材不会好。 - 而我表姐则向生活妥协，觉得好身材只有小姑娘才会有。 - 最后我总结，能长久保持身材的人通常都很自律。 - 他们懂得什么时间做什么事情，以让生活变得更好的方式。 - 为了追求美好，他们自我约束，从被动变成主动，用自律的行动争取更大的自由。