重新优化创作如下：减肥不能只靠节食，因为节食会导致身体缺乏营养，从而对身体造成伤害。长期节食会产生不良后果，一定会导致健康问题。减肥应该结合运动和合理饮食，合理的饮食可以提供身体所需的蛋白质和碳水化合物。凭借节食来减肥是不可行的，而且容易反弹。