早上吃一个鸡蛋，中午吃一个苹果，晚饭不吃，有些运动。一个星期或者一个月，能瘦多少?

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晚饭不吃

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厌食症和胃病都可能会影响你的健康。如果你想减肥，最好采取稳健的方式。早餐要吃得健康，中午要吃得饱，晚上可以选择吃苹果，并做些运动。只有这样才能健康地瘦下来。请记住，女孩，把生命放在第一位。
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