靠吃减肥药瘦下来是种什么体验(吃减肥药瘦身：短暂快乐或长久痛苦)?

其实那个吃了多年的人也经历了反反复复的情况，药物是不能停的，一旦停药就会反弹。而且在服用药物期间也需要严格控制饮食，如果不控制饮食，即使吃药也会变胖。

如果你真心想减肥，我建议你在夏季增加运动量，必须控制饮食，不能吃零食和油腻重口味的食物，每天按时进食三餐。早餐要全面营养，午餐根据你一天的活动量来确定，如果需要大量体力就吃饱，如果可以控制就吃八分饱，晚餐吃六七分饱。长期坚持运动和健康饮食，你的目标是一个月减三斤，在一年内会有很大的变化。

而且通过这种健康的减肥方式，身体健康，皮肤也会变得紧致，不容易反弹。不过在成功减肥后还需要经过半年的巩固期。加油，只要你愿意改变，就一定能够成功。