怎样节食减肥(瘦身攻略：科学节食)?

然而，需要指出的是，节食减肥并不是最可取的方法。长期饥饿或摄入不足可能导致消瘦、乏力和各种营养缺乏症。所以，在减肥过程中，我们应该保证充足的营养摄入，不仅仅只关注减少卡路里的摄入。选择更科学和健康的减肥方法才是明智之选。