怎么快速减肥,半个月能减多少("半个月快速减肥,见效显著")?

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用户回答
你好!根据你所描述的情况,半个月左右很难达到减掉10斤的目标。但是如果你像你说的那样坚持运动,是能够起到减肥效果的。建议你要注意保持运动的连续性。

此外,我还有一些建议和指导意见。在饮食方面,不建议你过度节食。最好是采用少食多餐的方式,避免摄入高热量和高淀粉食物。多食用蔬菜和水果,这将有助于减肥。

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