吸收，从而减轻小肚子的负担。可以选择自己喜欢的按摩手法，如推拿、拍打、搓揉等。按摩前可以先涂上适合自己的按摩霜，然后从下腹部开始，以顺时针方向按摩至脐周，再从脐周向上按摩至上腹部。持续进行10-15分钟，每周进行2-3次，效果更佳。