最初只是试试看，没想到仅过了一个月就成功减掉了5斤体重。当然，每个人的身体状况可能不同，但我的方法是早晚饮用柠檬酵素，每次10-50毫升，通常是用一杯温水加入1到2瓶盖的柠檬酵素。此外，这个方法也有助于排毒，每天早上喝完后会顺畅地上厕所，并不会导致腹痛不适的情况。