胸围 = 身高（厘米）× 0.535 腰围 = 身高（厘米）× 0.365 臀围 = 身高（厘米）× 0.565
实际计算得出的指数与标准指数的误差在3厘米之内均属标准。如果误差小于5厘米，说明过于苗条；如果误差大于5厘米，说明过于丰满。
然而，职业女模特的三围标准与一般女性的标准有所不同。由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。一般女性的胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。如果发现自己的围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补和矫正。针对性的健美运动能够加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。
对于小腿围度的标准测量方法，可以通过以下指标来判断：
小腿长度：大于身高的26.3% 最大圆周：大约是小腿长度的3/4 围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63%
以此为标准，例如身高为160公分的人，她的小腿标准长度应该是42公分左右，最大圆周应该在32公分左右，上围32公分，中围26.5公分，下围20公分左右。
测量三围的方法如下：
胸围：测量时身体直立，两臂自然下垂，皮尺前面放在乳头上缘，后面置于肩胛骨下角处。可以分别测量安静时、深吸气时和深呼气时的胸围，深吸气和深呼气时的胸围差为呼吸差。呼吸差可以反映呼吸器官的功能。未成年女性胸围的测量应将皮尺放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时要注意被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：测量时身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳。皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位，即腰最细的部位。
臀围：测量时两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性，测量三围时要在横切面上，且在锻炼前进行。测量时要注意测量者的指导和被测者的正确姿势。
然而，最重要的是，在寻找对象的时候，标准并不是最重要的。相互喜欢与理解才是最关键的！