1. 身高：国际时装模特参赛的统一身高是1.78m（意大利要求1.80m），在身高上可上下浮动2~3cm。因此，身高在1.75~1.80m之间的女孩都在标准范围内。
2. 三围尺寸：胸围、腰围、臀围是最重要的三个尺寸。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围90cm。针对我国人种特点，一般的标准为胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm。有的模特较胖，但臀围不能超过标准2cm。
3. 相貌：相貌标准不仅仅看漂亮与否，还要看有无立体感和个性特点。时装模特在挑选时，不仅看长相，还要考虑妆后效果以及礼仪、言谈举止和相貌特征，判断其是否适合模特工作。
除了以上基本要求，成为专职模特还需要满足以下五条标准：
1. 比例：正常身体和头部的比例是头为全身的八分之一，模特的比例应为头比正常比例再小一点。大于八分之一者就需要均衡其他条件。上身与下身长度的比例上下身长度相等即可录取。
2. 腿型：模特的腿型要粗细均匀，中线笔直，小腿富有力度。大腿过粗、小腿肚较大，或腿部中线外弧、内弧都不理想。
3. 脸型：模特的脸型以瓜子脸、鹅蛋型脸、长方型脸为佳。其他脸型根据其他条件酌情选用，并在化妆和发型上进行弥补。
4. 皮肤：模特的皮肤粗糙与细腻及颜色直接关系到使用的机会。皮肤好，机会就会多一些，适应范围更大一些。青春痘或皮肤粗糙会影响机会。即使皮肤较好者也应特别注意保护。
5. 手型：好手型要求手指纤细、修长，关节不能粗大，指甲修剪精细，皮肤细腻而富有弹性。
以上是时装和平面模特的标准，实际运作中还有特定人物模特、产品形象模特、试衣模特和礼仪模特等不同类型的模特。