一直运动减肥，为什么不掉秤了(减肥运动无效)?

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为了使运动减肥更加有效，请认真思考以下问题：你的运动强度是否足够？你是否能控制自己的饮食习惯？只要坚持足够强度的运动并合理饮食，肯定会看到减肥效果的。
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