健身房先运动先汗蒸?我是减肥去的~?

在进行汗蒸之前需要注意以下几点：运动后已经有大量消耗，所以不能空腹进行汗蒸，否则容易低血糖晕厥；汗蒸和运动都会大量流汗，所以需要及时补充水分；汗蒸之前和之后都有一些注意事项，可以向汗蒸房详细询问，根据自己的生活习惯来确定。

汗蒸房选用高能电气石矿并经过纳米技术加工为纳米电气石粉状结构，同时辅以纳米远红外颗粒和负氧离子颗粒。电气石经过远红外电热膜加热后会释放低频远红外线和丰富的负氧离子。蒸房内的远红外线可以渗透皮肤深层，温暖细胞，促进血液循环，驱除体内的风湿寒毒。此外，红外线还可以将人体内的水分子团小分子化，溶解血液中的少量脂肪，起到维护血管的作用。释放到房间中的负离子能够杀死排出的汗液中的细菌，中和汗液中的重金属氧化物，美白肌肤并延缓肌肤衰老。呼吸进入肺部的负离子能够清理呼吸道病菌，并溶解到血液中改善人体整体酸性体质。活跃的生物电产生的封闭磁场能够和人体生物电产生共振，激活人体休眠细胞，调节神经生物电并促进睡眠，缓解神经压力。

以上内容参考自百度百科-汗蒸。