每天坚持一个小时的有氧运飞危年便动可以减肥吗?

42

减肥

用户回答
来提问待回答
每天坚持一个小时的有氧运动可以帮助减肥，但效果可能不会非常明显。如果想看到更明显的效果，建议坚持一个半小时以上的运动，例如跑步或跳绳等。这样坚持半个月后，每天可能会大约减少500克左右的体重。
相关问答

每天坚持一个小时的有氧运飞危年便动可以减肥吗?

143

快走一个小时和做健身操半个小时，哪个消耗热量更高，对减肥更有利?

166

每天坚持跑步减肥的正确方法(每天跑步减肥的科学方式)(科学运动减肥:每天坚持跑步)?

165

每天去健身房跑步一小时，力量训练一个小时，吃的少油少盐。三个月后会瘦多少?

165

每天早晚跑步半小时到一个小时可以减肥吗 ?

164

持续慢跑一个小时能减肥吗? (持续慢跑1小时减肥效果如何)?

165

每天健身一个小时能增肌吗(每日锻炼1小时能否增肌)?

165

游泳一个小时能减肥吗("游泳1小时：减肥效果如何")?

149

游泳一个小时减脂效果(游泳一小时燃脂神速!)?

167

是早晚各运动一个小时好呢还是晚上运动2小时好呢，减肥到底该怎样正确的减，不相信减肥产品?

148

每天早晚跑步半小时到一个小时可以减肥吗?

146

持续慢跑一个小时能减肥吗(慢跑一小时减肥可行吗)?

147