重新优化后的内容：运动减肥并非永久有效，可能会出现反弹现象。肥胖是由于摄入的热量多于消耗的热量，多余的热量会转化为脂肪，积累在身体内导致肥胖。因此，停止运动后，身体的热量消耗会减少。如果没有控制好饮食，仍有剩余热量无法消耗，就会转化为脂肪，导致反弹。运动减肥需要长期坚持才能见效，但成功减肥后并不意味着无需继续锻炼，也不表示不会发生反弹。