为什么节食减肥会反弹(节食减肥：为何反弹)?

值得一提的是，身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质。如果不吃肉和主食，蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入会严重不足，导致营养不良、贫血和骨质疏松的风险增加，进而影响身体的各种功能，损害健康。减肥药可以减少脂肪的吸收，但同时也影响各种维生素和脂肪酸的吸收，从而造成营养素缺乏的问题。

此外，长期节食会导致身体细胞营养不足，损害大脑和皮肤，出现记忆力减退和皮肤松弛等症状，还可能引起内分泌失调。

参考资料：百度百科＿减肥