在宿舍怎么运动减肥！(宿舍有效运动瘦身)?

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建议：购买一个瑜伽垫，以便进行更多种类的舒适减肥运动，无论是躺下还是坐着都可以轻松完成。此外，如果您选择跳减肥操，也可以在瑜伽垫上进行，这样不会扰到楼下的居民。
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