不吃饭喝粥加运动瘦身吗(饭粥运动瘦身)?

意见建议：同时，我们建议您每天坚持四十分钟以上的有氧运动，以消耗身体脂肪并达到减肥的目的。此外，您还可以采用一些其他的健康减肥方法，如增加饮水量、控制热量摄入、选择低热量食物等。这些方法不仅可以帮助您减肥，还可以促进身体健康。