控制血糖的食物有哪些(血糖控制小贴士)?

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用户回答
如果你的血糖偏高,可以尝试增加一些食物来帮助降低血糖并提供更多营养。一些适合的食物包括燕麦、紫菜、大蒜和魔芋。这些食物不仅可以降低血糖,还富含许多无机盐和维生素,同时也是粗杂粮的代表,例如燕麦、麦片和玉米面。这些粮食中含有丰富的膳食纤维,可以帮助降低血糖。另外,若需要补充蛋白质,大豆及其制品是不错的选择。