1. 低糖水果：草莓、覆盆子、蓝莓、柑橘类水果都是不错的选择。
2. 营养蔬菜拼盘：可以搭配生蔬菜、蘑菇、胡萝卜、彩椒等，再加上低脂沙拉酱。
3. 健康的坚果和种子：例如核桃、杏仁、南瓜子，它们富含蛋白质和健康的脂肪。
4. 富含蛋白质和益生菌的酸奶或希腊酸奶。
5. 烤蔬菜：如烤南瓜、烤甜菜根，这些蔬菜富含纤维和维生素。
6. 选择低糖蛋白质饼干或蛋白棒，可以考虑含有大豆蛋白、麦芽糊精等成分的产品。
7. 香甜的烤香蕉：将香蕉切成薄片，在上面涂上少量蜂蜜和肉桂粉，然后放入烤箱中烤制几分钟。
8. 去皮烤鸡肉串：将去皮的鸡胸肉切成小块，用低糖沙拉酱或香料腌制后，放入烤箱中烤制至熟。