控糖可以吃什么水果(糖友合适水果推荐)?

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在控制血糖的时期，适度摄入水果是可行的，但需要选择低糖水果。推荐的水果包括草莓、桑葚和柚子，而西瓜也可以少量食用。然而，需要避免食用榴莲和香蕉，因为它们含糖量较高，不适合控制血糖。
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