如果你想控制血糖，那么不推荐吃油桃，因为油桃的含糖量相对较高。而那些含糖量相对较低的水果，比如无花果、草莓、柚子和圣女果，可以还要避免摄入高热量和高糖分的食物，比如米饭、馒头和面条，而可以适当增加粗粮和杂粮的摄入。此外，多摄入新鲜的蔬菜和水果，避免食用添加剂过多的食物，以及避免食用辛辣、刺激、油腻和生冷的食物。保持饮食清淡、易消化也是重要的。