过度节食了减肥导致肠胃功能紊乱怎么办?

1. 首先，建议您咨询中医，并且根据中医的建议开始服用中药治疗一段时间。 2. 其次，您可以自己采取一些措施来改善体质。首先，尽量选择一些易于消化的食物，像小米粥、红枣和大米粥等。其次，多吃一些清淡的食物，少吃油腻的食物，慢慢调整自己的饮食习惯。 3. 此外，您还可以尝试采用艾灸疗法来刺激一些穴位，有助于促进血液循环和调理身体。

请注意，以上建议仅供参考，请在尝试新的疗法或调整饮食之前，务必咨询专业医生或中医师的意见。