1、节食减肥后是五至七天才会在体型上发生变化是真的吗?
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2、节食减肥不仅仅是减少水分，也是通过限制热量摄入以达到塑形的效果。然而，节食减肥并不是一个健康的方式，因为它会对身体造成伤害。
更好的方法是减肥靠自己，通过锻炼身体、保持营养均衡和规律生活来减肥。只有坚持不懈才能取得成功。祝你好运！
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