节食减肥后脸上长了好多痘痘怎么办(节食减肥引发痘痘困扰，苦恼解决方法)?

1. 保持良好的睡眠习惯。避免熬夜会导致内分泌失调，容易产生痘痘。确保充足的睡眠，早睡早起，保持良好的精神状态。合理安排作息时间。

2. 注意饮食，避免吃油腻和辛辣食物。油腻食物会增加体内分泌的油脂，使痘痘恶化，同时可能导致情绪暴躁。

3. 坚持常洗脸并注意个人卫生。不洗脸会导致毛孔堵塞，积累灰尘。保持脸部清洁，有助于防止痘痘的形成。

4. 在洗脸后，可以在红肿的痘痘上涂抹芦荟膏或芦荟胶。芦荟具有清热解毒和消炎的作用。也可以使用新鲜的芦荟或青瓜敷脸。

5. 戒烟戒酒，或者在必要时才喝酒。烟草含有大量尼古丁和焦油，对皮肤刺激很大，加速皮肤老化。经常喝酒也会对皮肤产生不良影响。