如果你想要减肥，体重会反弹是很正常的现象，一般反弹3-5斤是比较常见的。错误的方法是不吃饭来减肥，正确的方法是要吃饭，只是要养成一个好习惯。少吃多动，同时多吃素食少吃肉类。只要坚持下去，慢慢地就会变成好习惯，并一直保持好身材。