节食加运动减肥(健康减肥双管齐下)?

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很抱歉，没有任何方法能够阻止节食减肥导致的体重反弹。实验表明，即使节食减肥后增加运动和控制饮食，也无法防止反弹，在一年后甚至可能反弹更多。因此，不管你最初瘦了多少，都有可能再次胖回去甚至更胖。
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