非常抱歉，只要是节食减肥的方法，无论如何都无法阻止体重反弹。在国外进行的实验中发现，通过节食减肥变瘦的人，即使在之后增加运动和控制饮食，仍然无法避免体重反弹，甚至在一年后还会继续反弹。所以，无论你当初减了多少体重，都会再次恢复甚至更加胖起来。