你是否害怕吃东西，而且还容易感到饥饿？其实，吃东西是非常正常的，在平时就饱餐一顿即可。如果长期节食，可能会导致胃部问题，所以当感到饥饿时，可以吃一些水果来填饱肚子，并进行一些减肥运动。此外，多站少坐，并选择清淡的食物也是不错的选择。