健身教练所说的节食减肥会消耗人身上的肌肉的理论是否合理?具有科学依据吗?

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节食减肥会消耗人体主要的能源储备，包括糖元、蛋白质和脂肪。在肌肉中，主要消耗的是肌糖元和蛋白质。然而，这种消耗是有一定限度的，至少要保证人体的最基本活动的功能，所以不会全部消耗掉。
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