节食减肥多久见效(饮食控制打瘦与否)?

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正确的节食减肥方法能够在短时间内帮助瘦身，但要持续坚持至少一个月才能看到明显的效果。同时，选用正确的节食方式与瘦身效果密切相关。正确的选择会让瘦身效果明显，而选择错误可能会导致反弹效果。
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