1、运动法：运动也能帮助瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸看起来有点肿胀，剧烈运动会导致大量排汗，从而帮助身体排出多余的水分。
2、饮食法：在平时的三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸因为肌肉过大而显得肥胖，就要避免吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌肉的食物，因为它们只会让你的面部肌肉更发达。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴对于瘦身很有效，同样高温沐浴也可以帮助瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深可以达到心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间最好控制在20分钟左右。