节食减肥大便少正常吗(节食减肥引起大便缩水)?

如果吃得太少，大便的量会减少。但是，如果由于节食导致腹部不适、大便干燥或颜色不正常，就需要注意适当地调节饮食。建议多喝水，多吃蔬菜水果，适量增加粗纤维食物的摄入量，这样有助于保持大便通畅。对于进行节食减肥的人来说，也应该注意合理的饮食结构，保持膳食平衡。