白天在健身房只做力量,晚上打球或走路这样刷脂行吗?

45
用户回答
当然可以,刷脂确实是一个不错的方法。但是要特别注意饮食的结构,合理安排好运动和饮食的比例,运动只占三成,饮食占七成才是关键。