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白天在健身房只做力量,晚上打球或走路这样刷脂行吗?
2023-08-13 01:13:26
45
健身
刷脂
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当然可以,刷脂确实是一个不错的方法。但是要特别注意饮食的结构,合理安排好运动和饮食的比例,运动只占三成,饮食占七成才是关键。
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