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我想减肥但是不做有氧运动可以吗,只做力量训练,控制饮食?
2023-08-14 00:58:31
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最好选择进行有氧运动来减肥。为了有效减肥,应该慢慢减少饮食摄入量,这样即使瘦下来,也不容易重新胖回去。
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