保持身材时期，晚饭可以吃海鲜么(身材保持时，晚餐可享海鲜)?

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晚餐

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海鲜是一种营养丰富的食物，但晚上人体的消化系统功能相对较弱。海鲜含有较高的蛋白质和脂肪，消化过程相对较长，容易给消化系统增加负担。因此，建议晚上尽量避免食用海鲜，以免加重消化系统的负担。
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