许多人进行健身以获得健康的身材。然而，很少有人知道自己的锻炼是否达到标准，以下是可供参考的身材标准算法。男性的健美三围标准包括胸围等于身高乘以0.61，腰围等于身高乘以0.42，臀围等于身高乘以0.64。举例来说，一位身高为180cm的男性标准胸围应为109.8cm，标准腰围应为75.6cm，标准臀围应为115.2cm。这些标准并非每个人都能达到。
此外，男性标准身材的胸围等于身高的一半，腰围应在正常情况下测量最细的部位，比胸围小20厘米，臀围应在体前耻骨平行于臀部最大部位，比胸围大4厘米。大腿围应在大腿的最上部位，臀折线下，比腰围小10厘米，小腿围应在小腿最丰满处，比大腿围小20厘米，颈围应在颈的中部最细处，与小腿围相等。养成健美身材并非一蹴而就，达到普通标准也不易，最终的身材将取决于个人努力和毅力。