如何保持完美身材的七个秘诀：秘诀一：每天吃早餐。早餐是身体的活力来源，不吃早餐会导致整天没精神，也不利于健康。早上活动多，消耗的卡路里也多，所以晚上进食会让人容易变胖。秘诀二：选择合适的内衣。保持完美身材需要穿合适的内衣。尺码过大会掩盖体重增加的迹象，但也会让身材看起来不好看；尺码过小会把赘肉挤出来，也会让身材不美观。秘诀三：不要经常穿高跟鞋。虽然高跟鞋美观，但经常穿会对骨骼和身材造成伤害，容易引发脚部问题和变形。秘诀四：不