产后的六个月是妈咪减肥的最佳时机。在这段时间里，妈咪的新陈代谢率仍然很高，而且生活习惯也尚未形成惯性，这使得减肥效果更显著。但是，即使超过了这个时间段，妈咪也不必过分担心，只要注意合理摄取营养，适度运动，仍然能够恢复原来的身材。