吸烟可以促进人体新陈代谢，有助于减肥。女性吸烟者的肥胖率比不吸烟者低，甚至有些本来比较胖的女性吸烟后体重明显下降。但值得注意的是，戒烟后身体会因为尼古丁戒断反应而发胖。因此，减肥的女性最好不要尝试吸烟减肥。同理，男性也一样。尽管吸烟有助于减肥，但我们不建议这种方法，因为吸烟危害人体健康，如果可能，最好不要吸烟。抽烟危害健康，这是公认的事实，但是有些烟民还是无法放下手中的香烟。我们也为这些烟民感到担忧。如果你真的想戒烟，不要怕发胖，可以通过锻炼恢复正常体态。最关键的还是个人的想法和毅力。