有一个真实的案例，有一个同学在大学开学时住进宿舍时，体重有260斤，身高1米8。在接下来的一个月里，他每天只吃一个鸡蛋和一袋牛奶，结果体重下降到220斤。这个故事再次出现在我们的视野中，因为当我们毕业后再次相见时，他已经减肥到了只有170多斤的标准身材，运动成为了他的习惯。